План подготовки: заплыв через Босфор

$75.00

Длительность – 24 недели;

Тренировочная неделя – 2 тренировки в неделю;

Категория:

Программа подготовки к заплыву через Босфор подходит спортсменам, которые ставят перед собой цель переплыть залив и стать Кросс континентальными пловцами!

Что вы покупаете

Главная приобретаемая ценность – тренировочный план, состоящий из 24 недель и 48 тренировок.

В дополнение к тренировочному плану вы получаете:

  1. Видео уроки с техникой плавания кролем на груди, которую вы будете нарабатывать по упражнениям из тренировочного плана.
  2. Подробную инструкцию о том, что необходимо предпринять для увеличения шанса покупки слота на старт.
  3. Список документов необходимый для регистрации на заплыв.
  4. Оформление всех необходимых справок для регистрации на заплыв. (Стоимость справок оплачивается дополнительно).

Кому подойдет план подготовки

Если Вы имеете базовые навыки плавания и:

  • можете проплыть 500 метром кролем без остановки
  • плывете 50 метров за ~ 1 минуту и 30 секунд

В каком виде вы получаете тренировочный план

Тренировочный план будет доступен в трех форматах:

  1. .jpg файлы
  2. .pdf файлы (по запросу)
  3. .fit файлы (по запросу)

Все файлы будут доступны для скачивания в вашем личном кабинете, после приобретения плана. Тренировочный план имеет удобную структур, благодаря чему вы легко можете просматривать грядущую тренировку в личном кабинете.

Обладатели спортивных гаджетов (Garmin/Polar/Suunto/и так далее), поддерживающие чтение .fit файлов смогут закачать на часы весь тренировочный план и иметь к нему доступ прямо с часов.

Про автора тренировочного плана

Сергей Квита

  • Мастер Спорта по плаванию
  • Победитель Oceanman Odessa 2018 10 км
  • Чемпион Мира в категории «Мастерс» в Будапеште 2017
  • Бронзовый призёр чемпионата Европы по открытой воде в категории «Мастерс» 2013 Ялта

О заплыве через Босфор

Страна старта: Турция
Город старта: Стамбул
Дистанция: 6,5 км
Среднее ежегодное количество участников: 2000 человек.
Уровень участников: профессионалы и любители

Пример тренировочного плана

Заполните форму, чтобы получить пример недельного плана подготовки к заплыву через Босфор?

Отзывы

Отзывов пока нет.

Только зарегистрированные клиенты, купившие этот товар, могут публиковать отзывы.