Результаты соревнований

Анализируйте результат и время соревнований, сравнивайте результаты и смотрите статистику гонок

Читать дальше
  • 4 min
  • 4,4K

Можно ли бегать при менструации

Посильные беговые нагрузки – один из способов достижения подтянутой фигуры, крепких мышц и стойкого иммунитета. Однако представительницам прекрасной половины человечества при составлении программы тренировок следует учитывать особенности женского организма. Далее…
Читать дальше
можно ли бегать каждый день
Читать дальше
  • 6 min
  • 106,3K

Бег каждый день

Бег является одним из самых доступных и эффективных видов физической активности для среднестатического любителя. Поэтому часто появляется азарт у спортсменов и хочется бегать больше. К чему может привести бег каждый…
Читать дальше
Читать дальше
  • 6 min
  • 2K

Как начать бегать

Бег – универсальный способ для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Такой вид спорта доступен практически каждому – для него не требуется специального места и дорогой экипировки. Достаточно пары кроссовок…
Читать дальше
Читать дальше
  • 11 min
  • 41,5K

Техника плавания кролем. 5 рекомендаций от профессионалов.

Если вы хоть раз размышляли на тему как сделать плавание кролем четче, легче, красивее и быстрее, то предлагаем вам вместе с нами разобраться из чего состоит техника плавания кролем, из…
Читать дальше
Ironman 140.6 за 3 года
Читать дальше
  • 4 min
  • 3,4K

Фартлек

Правильно спланированные беговые, плавательные или вело-нагрузки укрепляют иммунитет, тренируют выносливость и формируют железные мышцы. Однако при отсутствии тренера, новичку трудно разработать индивидуальную программу бега. Наиболее подходящим видом бега как для…
Читать дальше
Читать дальше
  • 9 min
  • 6K

Нагрудные пульсометры: Как выбрать датчик чсс

Желающему разобраться в HRM датчиках компании Garmin на первый взгляд кажется, что это просто нереально. В этой статье мы постараемся вам помочь понять как выбрать нагрудный пульсометр Garmin. Вы узнаете…
Читать дальше
Читать дальше
  • 7 min
  • 2,3K

Обзор часов для бега, плаванья и езды на велосипеде – Garmin 920XT

Решив, что вам точно нужны Часы для занятия спортом вы, вероятно, зададитесь вопросом, а какие именно часы вам нужны? Мы подготовили обзор часов для бега, плаванья, езды на велосипеде и…
Читать дальше
Похожие статьи
Читать дальше
  • 8 min
  • 10K

Влияние спорта на сердце

Какой спорт полезен для сердца: внимание на бег Прежде, чем заниматься любым видом спорта, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Наше тело — сложный механизм, слаженная работа которого зависит от исправности…
Читать дальше
Польза плавания в бассейне для мужчин, женщин и детей
Читать дальше
  • 3 min
  • 9K

Польза плавания / бассейна

Каждый согласится с тем, что вода – естественная среда для человека. Плавание даст вам возможность вернуться к истокам, почувствовать себя легким и обновленным. Плавание – выход для людей, которые пережили…
Читать дальше