Бег босиком: советы и экипировка
Бег босиком обрел мировую популярность после выхода книги Кристофера Макдугла «Рожденный бежать», в которой он рассказывает об удивительном племени индейцев тараумара и их беговых успехах. Но на самом деле босоногий…
Бег на длинные дистанции: 20 советов
В этой статье с советами про бег на длинные дистанции мы расскажем вам не о принципах, которых придерживается какой-то отдельно взятый спортсмен, а об общих рекомендациях, выведенных совместно опытными тренерами…
Подготовка к IRONMAN 140.6 13/36
Осталось всего два месяца перед главным стартом года – Ironman 70.3 в Гдыне. Мандражу появляться рано, а вот дополнительных вопросов касательно самого старта становится больше. Например как разложиться по усилиям…
Татуировки для пловцов: ТОП 40 вариантов
Ранее мы делали подборки татуировок для бегунов. Сегодня татуировка является атрибутом здорового образа жизни и силы духа. Такие изображения приобретают немалую популярность, пловцы также не остаются в стороне. Тату на…
Бег по песку/пляжу: советы и экипировка
Долгожданный летний отдых у побережья так и манит расслабиться по полной и забыть о привычном графике тренировок. Но настоящий спортсмен даже отдых обратит в свою пользу, ведь быть у моря…
Как пройти Ironman за 9 месяцев и стать новым человеком – Алексей Кравец
За что я люблю любительский триатлон, так это за то, что он дает возможность не только познакомиться с интереснейшими людьми из бизнеса, но и примерить их опыт на себя. Одним…
Бег на носках или пятке: как правильно
Как правильно — бег на носках или пятке? Этот вопрос беспокоит абсолютно всех бегунов, и у каждого тренера есть свое особое мнение на этот счет. Давайте разбираться. Для того, чтобы…
Бег на короткую дистанцию. Преимущества
В мире бега многие спортсмены просто вбивают себе в голову идею, что главным аспектом тренировок становится преодоленное расстояние. И, кажется, что все хотят каждую неделю все больше и больше повышать…
Лучшие подарки для пловцов
Что подарить на день рождения — вопрос, который наверняка так же изводил еще наших древних предков. Хочется, чтоб это были приятные, и одновременно полезные вещи. Хорошо, когда у именинника есть…
Меняем беговые кроссовки: когда и почему
Всех атлетов и бегунов рано или поздно интересует вопрос: когда менять беговые кроссовки? Да и сколько они вообще “живут”? В этой статье мы попробуем разобраться, какими бывают признаки непригодности обуви…