Привет COVID-19. Подготовка к IRONMAN 140.6 23/28
Первая половина месяца прошла в стандартном режиме и ничего особенного не происходило. Начало велосезона. Ждал его неистово! В этом году решил пройти полное ТО велосипеда перед сезоном и отдал его…
Результаты соревнований
Анализируйте результат и время соревнований, сравнивайте результаты и смотрите статистику гонок
Вкатываемся в сезон! Подготовка к IRONMAN 140.6 22/28
Вкатываемся, конечно, громко сказано, но в будущем месяце буквально начинаю нарабатывать вело. Погода позволяет. В феврале же выпала одна неделя из-за стандартной простуды из которой вышел весьма здорово. Первую неделю…
Январь без морозов: подготовка к IRONMAN 140.6 21/28
Крутой вышел тренировочный месяц и из запомнившегося – бОльшие нежели ранее беговые объемы. По ощущениям. В момент написания этих строк я еще не смотрел статистику набеганного в январе. Точно помню…
Бег после 40: полезные советы начинающим
Бег после 40 — отличный способ укрепить не только мышечную, но и сердечно-сосудистую систему человека. Кроме того, он позволяет организму продлить молодость и сохранить здоровье. Так что тем, кому за…
Календарь заплывов на открытой воде IVER SWIM SERIES
Если плавание ваш любимый вид спорта, а соревновательный дух так и рвётся в бой, самое время испытать себя в заплывах на открытой воде. Какие озёра и моря можно покорить вместе…
10 советов как бегать с коляской
Безопасность при беге ставится едва ли не превыше всего, а при беге с коляской тем более. Однако не стоит бояться такого бега, ведь при соблюдении ряда правил, ни вам, ни…
Подведение итогов года: Подготовка к IRONMAN 140.6 20/28
Календарный год подошел к концу и можно подвести спортивные итоги того, что произошло за этот год. Он оказался поистине интересным, волнительным и незабываемым. Чего только стоят первый триатлонный старт на…
Как зарегистрироваться на Босфор 2020
Вы хотите зарегистрировать и переплыть Босфор в 2020? В данной статье вы получите исчерпывающие ответы как это сделать от финишера 2019 года. 31й заплыв через Босфор показал, что данный старт…
10+ советов как избежать боли в животе при беге
Одно из крайне неприятных явлений во время бега — болезненное урчание в животе, ощущение покалывания в боку или даже рези в животе. Иногда этот дискомфорт проходит сразу же, как только…
Подготовка к IRONMAN 140.6 19/28
Начало месяца совсем не задалось, чего не скажешь про середину и окончание. Был плановый небольшой отдых с семьей, с которого непланово вернулся с небольшой простудой и сразу же уехал в…