Почти через 5 лет после анонсирования передовых мультиспортивных продуктов Polar широкой публике, наконец, представлена достойная замена — часы Vantage. Она состоит из двух моделей: Vantage V — часов премиум класса с сенсорным экраном, и Vantage M — универсальной и более доступной версии с обычным экраном. Примечательно, что у них схожие базовые функции и они поддерживают все режимы для прохождения триатлона.
В обеих моделях предусмотрена не только модернизированная аппаратная часть, но и полностью обновленная операционная система. Компания Polar внесла изменения в микросхему управления GPS и оснастила часы 9 оптическими светодиодами для получения максимально точных и достоверных показаний. Стоит отметить, что компания уже давно занимает лидирующие позиции в вопросе измерения ЧСС и при разработке спортивных часов уделяет особое внимание тщательной проработке оптического датчика измерения пульса.
Создавая новые часы, разработчики также отказались от некоторых функций и характеристик, присущих более ранним моделям. В частности, в этих часах не предусмотрена навигация, поэтому их не получится использовать для трейлов или походов. На данный момент также отсутствует возврат к началу маршрута, но представители компании не исключают добавление этой функции в следующие версии часов Polar Vantage
Далее:
Что нового?
Среди отличительных характеристик модели Vantage V, которые определенно понравятся атлетам, можно отметить следующие:
- Сверхточный датчик ЧСС (Polar Precision Prime™)
- Возможность отслеживания активности 24/7 и постоянное измерение сердечного ритма
- Электродные датчики, которые передают данные о непосредственном контакте пульсометра с кожей спортсмена
- Чувствительный цветной сенсорный экран (в режиме тренировки он отключается, так что часами можно управлять только с помощью кнопок)
- Мощность бега определяется прямо с датчика, расположенного на запястье
- Установленный чип Sony (как в Suunto 9)
- Если система GPS настроена на максимальную точность, аккумулятора хватает до 40 часов
- Новые функции: Training Load Pro (измерение сердечной, мышечной и воспринимаемой нагрузок) и Recovery Pro (нужен нагрудный датчик Polar H10)
- Уменьшенный вес модели (66 грамм)
- Индекс бега и поглощение кислорода VO2max
- Подсчет гребков и возможность замера пульса непосредственно в воде
- Обновленный круглый дизайн
- Приложение Polar Flow (возможность для тренера синхронизироваться с профилем конкретного спортсмена)
- Ортостатический тест
- Наличие барометра
- Поддержка 16 языков (английский, немецкий, французский, итальянский, голландский, норвежский, испанский, португальский, шведский, финский, датский, польский, русский, турецкий, индонезийский, чешский)
Цена за эту новинку составляет около 499 долларов за модели в оранжевом, белом или черном цвете и около 549 долларов за комплект из часов и нагрудного датчика Polar H10).
Часы Vantage M бюджетнее и проще версии V, поэтому имеют ряд существенных отличий, в частности:
- Отсутствие барометра
- Нет функции Recovery Pro
- Невозможность измерить мощность бега с запястья
- Отсутствие ортостатического теста
- Дисплей цветной, но не сенсорный
- Вес — всего 45 грамм
- Если система GPS настроена на максимальную точность, аккумулятор может работать до 30 часов
Цена этой модели составляет около 279 долларов.
Следует также обратить внимание на ряд свойств, не предусмотренных в серии Vantage:
- Уведомления со смартфона (о звонках и сообщениях)
- Импорт маршрута
- ZoneLock
- Fitness Test Polar
- Сегменты Strava
- Прыжковый тест
- Возврат к началу маршрута
- Режим энергосбережения GPS
- Задание темпа гонки и прокладывание маршрута
- HeartTouch
- Запись RR-интервалов
- Секундомер и таймер для обратного отсчета
- Bluetooth Smart + GymLink
Подробный обзор
Внешний вид
При первом взгляде на экран разницы между Vantage V и M нет, модели отличаются только возможностью работы с экраном: в часах Vantage M не предусмотрен сенсорный экран. Vantage M и V оснащены водонепроницаемым цветным дисплеем с ультракрепким стеклом Gorilla Glass. Стекло обрамляется черным или серым безелем, в зависимости от цвета самого корпуса. Форма дисплея в обеих моделях круглая, а значит более эргономичная и удобная для повседневной носки.
Снаружи обеих моделей предусмотрено 5 кнопок: 3 справа и 2 слева. Визуально они отличаются своей формой исполнения: в Vantage M кнопки круглой формы, а в Vantage V они продолговатые.
К часам диаметром 46 мм можно подобрать стильный и удобный ремешок красного, черного или белого цвета в исполнении из термопластичного каучука и силикона, или же подобрать плетеный браслет из переработанного полиэтилена в белом, оранжевом или петролевом (серо-сине-зеленом) цвете. Браслеты доступны в размерах S (для запястья окружностью 130—175 мм для Vantage M и 130—185 мм для Vantage V), M/L (140–210 мм для Vantage M и 155—210 мм для Vantage V). Они крепятся к основе с помощью 22-миллиметровых подпружиненных стержней. Так что благодаря довольно широкому выбору дизайнов и надежному креплению вы сможете носить часы Vantage во время тренировок и в повседневной жизни.
Функционал
Polar Precision Prime
Эта уникальная технология, прославившая компанию Polar, позволяет максимально достоверно измерить сердечный ритм спортсмена с помощью высокоточного датчика на запястье. В ней объединяется оптическое измерение сердечных сокращений и контактное измерение прямо через кожу, что исключает артефакты движения и, следовательно, искажение полученных показателей.
Training Load Pro
Эта функция позволяет измерить нагрузку на тренировке и соотнести эту информацию с эффективностью упражнений. При этом измеряется кардионагрузка, ощущаемая вами нагрузка, а также нагрузка на мышцы.
Кардионагрузка определяется с помощью расчета тренировочных импульсов (TRIMP), и величина этой нагрузки показывает, насколько тот или иной вид активности нагружает сердечно-сосудистую систему. Субъективная оценка тренировки, т. е. ощущаемая нагрузка, учитывает и ваше мнение об эффективности занятия, и его продолжительность. Спортсмен может оценить проведенную тренировку, присвоив ей балл от 1 до 10, где 1 – чрезвычайно легко, а 10 — чрезвычайно сложно, а также выбрав определенный смайл, соответствующий самочувствию атлета.
В часах Polar Vantage предусмотрено 4 статуса кардионагрузки: Detraining (детренированность, или нагрузка значительно ниже обычной), Maintaining (поддержание, или нагрузка немного ниже обычной), Productive (эффективно, или нагрузка немного выше обычной) и Overreaching (перетренированность, или нагрузка значительно выше обычной). Каждому из этих статусов также соответствует определенное цветовое обозначение.
Возможность измерить нагрузку на мышцы особенно полезна при очень интенсивных тренировках, например спринте или беге в гору, когда измерение ЧСС будет непродолжительным и, вероятно, недостаточно показательным. Количество килоджоулей будет соответствовать той энергии, которую вы выработали. При расчете принимается во внимание мощность и время тренировки, а в случае с бегом — еще и вес атлета.
Важно! Измеряется именно выход энергии, а не то, сколько энергии в целом понадобилось для выполнения конкретной тренировки.
Дополнительным преимуществом функции Training Load Pro можно назвать и возможность определения напряжения и выносливости. Напряжение, или краткосрочная нагрузка в течение тренировки, показывает усредненную суточную нагрузку за последнюю неделю. Выносливость, или долгосрочная нагрузка, показывает усредненную суточную нагрузку за последние 28 дней. Таким образом, на основе всех полученных данных вы можете подкорректировать план тренировок в соответствии с целевыми показателями.
Recovery Pro
Эта крайне полезная функция позволяет проконтролировать восстановление сердечно-сосудистой системы и оценить готовность к дальнейшим кардионагрузкам. Приложение работает с Training Load Pro. Оценка степени восстановления кардиосистемы выполняется также с помощью ортостатического теста (измерение ЧСС + вариабельность сердечного ритма; время проведения теста – 4 минуты). Что примечательно, Recovery Pro также принимает во внимание ряд дополнительных факторов, от которых зависит восстановление организма, в частности интенсивность умственной работы, качество сна и т. д. Для эффективного использования этой функции должны быть соблюдены следующие условия:
- Определен статус кардионагрузки в течение минимум трех последних дней
- Выполнено не менее 3 ортостатических тестов за последнюю неделю
- Выставлены оценки восстановления минимум 3 раза за последние 10 дней
Соблюдение этих условий позволяет настроить персональную начальную характеристику и обозначить диапазон допустимых значений для конкретного спортсмена. Иначе полученная оценка восстановления может оказаться неточной.
Running Index
Эта полезная функция позволяет контролировать все изменения в эффективности беговых тренировок. Увеличение этого показателя означает, что бег в том же темпе требует уже меньше усилий, а при увеличении усилий увеличивается скорость бега. При этом следует учитывать, что на показатель эффективности может влиять и качество покрытия, и температура воздуха, и даже скорость ветра.
Важно! Для расчета показателя Running Index скорость бега должна быть не менее 6 км/ч, а длительность — не менее 12 минут.
Polar Sleep Plus
Часы Polar Vantage можно использовать с большой пользой для собственного здоровья не только днем, но и ночью. В частности, они могут определять время засыпания и просыпания спортсмена, фиксировать каждое прерывание сна и отображать его общую продолжительность.
Важно! В часах предусмотрено два времени сна: общее и фактическое. Общее время сна — это период с момента засыпания и до момента пробуждения без оглядки на прерывание сна. Фактическое время означает период от засыпания до пробуждения, в которое не входят промежутки прерывания сна.
Функция Polar Sleep Plus также позволяет оценить непрерывность сна по 5-балльной шкале, где 1 означает очень прерывистый сон, а 5 — абсолютно непрерывный отдых. Кроме того, вы можете оставить субъективную оценку общего качества сна в каждый конкретный день, чтобы при необходимости принять меры по исправлению неудовлетворительной ситуации.
Отслеживание сна позволяет оптимизировать активность в течение дня и найти баланс между нагрузками и отдыхом. Например, если спортсмен спал плохо и мало, то его активность на следующий день однозначно не будет высокой и в достаточной мере эффективной.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами функций Polar Precision Prime, Training Load Pro, Recovery Pro, Running Index и Polar Sleep Plus, нужно скачать приложение Polar Flow в магазине приложений Google Play или App Store. Обратите внимание: некоторые функции недоступны для модели Vantage M; отличие функций в моделях Vantage M и V см. выше.
Зарядка аккумулятора в часах Polar Vantage
- Не заряжайте часы в мокром или даже влажном состоянии.
- Производитель предусматривает не менее 300 раз зарядки и разрядки аккумулятора до момента заметного снижения производительности, однако этот показатель сильно зависит от условий использования часов.
- Для зарядки аккумулятора от компьютера используйте USB-шнур из комплекта поставки. Если вы хотите зарядить часы от розетки, кроме USB-шнура потребуется адаптер, который, однако, не поставляется с часами.
- Во время зарядки на дисплее часов будет отображаться соответствующий значок аккумулятора. Как только он станет полным, это значит, что часы заряжены.
- Чем чаще часы синхронизируются с Polar Flow, тем быстрее разряжается аккумулятор. Учитывайте это, особенно во время длительных тренировок.
- Чем ниже температура вокруг, тем быстрее разряжается аккумулятор. Поэтому во время тренировок в холодное время рекомендуем прятать часы под рукав, чтобы продлить время их работы до следующей зарядки.
Уход за часами Polar Vantage
- После тренировки рекомендуем промывать часы мыльным раствором под проточной водой, чтобы смыть грязь и пот. После очистки необходимо осторожно насухо вытереть часы чистой мягкой тканью.
- Избегайте царапин на оптическом датчике для измерения ЧСС, так как они значительно снижают точность измерений.
- Не храните часы в условиях высокой влажности и под воздействием слишком высоких или низких температур.
- Не храните устройство в полностью или частично разряженном состоянии. Если вы не используете часы в течение длительного времени, периодически ставьте их на подзарядку, чтобы продлить срок службы аккумулятора.
- В течение гарантийного срока обслуживайте датчик только в авторизованных сервисных центрах Polar, поскольку гарантия не распространяется на прямой или косвенный ущерб, нанесенный в неавторизованных центрах Polar.
Вывод
Как вы сами могли убедиться, новинки Polar действительно заслуживают пристального внимания спортсменов и оправдывают столь долгое ожидание выхода на рынок. Выбор между моделями Vantage M и Vantage V определяется потребностью атлета в том или ином функционале и финансовыми возможностями, так как по качеству исполнения и стильному дизайну обе модели равны. Однако что бы вы в итоге не выбрали, вы определенно получите удовольствие от этой новинки и сможете извлечь максимум пользы для укрепления своего здоровья и покорения новых спортивных вершин.
