На первый взгляд, успех спортсмена в соревновании напрямую зависит только от уровня его подготовки. Однако все старания можно свести на нет, облачившись в неправильную экипировку. Чтобы не проиграть гонку еще на старте, каждый триатлет должен знать, как выбрать гидрокостюм для триатлона.
Далее:
Важность правильного подбора гидрокостюма
Неправильно подобранный костюм может стать причиной преждевременного прекращения соревнования, несмотря на подготовку спортсмена. Настоящий гидрокостюм для триатлона должен обладать эластичностью и мягкостью, надежно держать тепло, не стеснять при движениях и придавать плавучести, снижая сопротивление. Другими словами, он должен стать второй кожей для триатлета. Только так можно сократить затраты энергии и преодолеть дистанцию за минимальное время.
Важно! Правильный гидрокостюм позволяет выиграть как минимум 8 минут на 10 000 метров. Такой эффект достигается за счет скольжения при каждом гребке, что дает возможность отдыхать, попутно преодолевая большее число метров.
В итоге улучшиться техника, повысится скорость и сохранятся силы для продолжения гонки.
В чем отличие гидрокостюмов
Каждый гидрокостюм был разработан для четкой специализации. Соответственно материалы, вставки, дизайн, все заточено под решение конкретных задач. В гидрокостюме для плавания, например, будет неудобно и некомфортно заниматься экстремальными видами спорта. И наоборот.
Часто триатлеты под гидрокостюм надевают датчики сердечного пульса. Для триатлона лучше всего подойдет Garmin HRMM Tri.
Лучшие гидрокостюмы для триатлона выпускают марки TYR, Orca, 2XU, HUUB. Продукцию которых можно даже протестировать в бассейне. Последние достижения в области спортивных технологий использовании при выпуске гидрокостюмов линейки 2XU. Модели такого типа обеспечивают высокую скорость и отличную гидродинамику.
Типы гидрокостюма
В виду особенностей технологий которые применяются в гидрокостюмах, существуют гидрокостюмы для дайвинга, для плавания в открытой холодной воде, для плавания в теплой воде, для экстримальных видов спорта и так далее. Технологии определяют предназначение гидрокостюма, поэтому вы не будете эффективно плыть в гидрокостюме для экстримальных видов спорта также, как вы не будете комфортно погружаться или заниматься подводной охотой, скажем, в гидрокостюме для плавания.
Выбирайте гидрокостюм исходя из ваших целей! Хотите плыть – нужен плавательный. Хотите кататься на вейке – нужен гидрокостюм для экстримальных видов спорта. Хотите выглядеть смешно – не обращайте внимание на целенаправленность гидрокостюма.
Гидрокостюм сухого типа
Сухие гидрокостюмы включают в себя теплоизолирующую поддевку и водонепроницаемую оболочку. В зависимости от используемого материала делятся на: мембранные и неопренновые. Первые обладают большей универсальностью и теплопроводностью. Также сухие гидрокостюмы отличаются:
- полной водонепроницаемостью;
- хорошей термозащитой;
- требуют особых навыков погружения;
- увеличивают длительность пребывания в воде;
- подходят для использования при низких температурах;
- компенсируют перепад температур;
- требуют больше груза для создания нейтральной плавучести.
Стоимость такого костюма гораздо выше мокрого аналога. При использовании данного варианта следует избегать неравномерного распределения воздуха, что может привести к «пережиму», а также к нежелательному повышению температуры тела.
Гидрокостюм применяется при температуре ниже 6 градусов. Они не пропускают воду и их использую для погружений или подводной охоты. Для плавания и открытой воды он нам не подходит.
Полусухие гидрокостюмы из неопрена
Представляют собой разновидность сухих гидрокостюмов, но с более качественной герметизацией. Зачастую используются дайверами. Данный гидрокостюм для плавания тоже не подходит.
Гидрокостюмы для экстремальных видов спорта
Используется для серфинга, вейкбординга и так далее. Для плавания в открытой воде эти гидрокостюмы тоже не приспособлены.
Гидрокостюмы мокрого типа для плавания
Подходят для триатлона, плавания в открытой и холодной воде. Изготавливаются такие костюмы из неопрена мокрого типа. Это значит, что между костюмом и телом попадает вода, которая нагревается. За счет этого удается сохранять температуру тела при плавании в холодной воде.
Мокрый гидрокостюм получил свое название из-за неполной изоляции от жидкости. Пропускание воды компенсируется за счет хорошей теплоизоляции. Пористый неопрен, выступающий основным материалом костюма, надежно защищает от переохлаждения. Кроме того, мокрый гидрокостюм отличается следующими особенностями:
- толщина от 1 мм (наиболее часто используется 3 и 7 мм);
- обладает широким ассортиментом расцветок;
- теряет теплоизоляционные свойства на глубине;
- возможно доукомплектовывать неопреновыми шапочками и неопреновыми носками;
- повышает выносливость;
- не сковывает движений;
- доступная цена, по сравнению со стоимостью сухих.
Таким образом, данный вариант идеально подходит триатлетам и пловцам для использования на открытой воде. Он не сковывает движения, снижает риск перегрева и улучшает плавучесть, к тому же неприхотлив в эксплуатации.
Гидрокостюмы для триатлона и плавания в открытой воде делятся на два типа:
- Гидрокостюм из неопрена;
- Гидрокостюм открытого типа.
Гидрокостюм из неопрена
Применяется если температура воды ниже 24 градусов. В триатлоне на олимпийских и спринтерских дистанциях максимальная температура воды в которой можно использовать гидрокостюм – 22 градуса.
Ограничения предусмотрены, чтобы недопустить перегревание тела спортсмена по причине использования гидрокостюма.
Гидрокостюм для теплой воды или открытого типа
Изготавливается из более легких синтетических материалов и используется при температуре воды свыше 24 градусов.
В триатлоне и плавании в открытой воде в основном используют гидрокостюмы с коротким и длинным рукавом.
Также существуют гидрокостюмы без рукавов. Если у вас большие объемы рук, такой гидрокостюм, возможно, вам будет удобнее. Но он холоднее.
Основные функции гидрокостюма для плавания в холодной воде
- Согревать спортсмена;
- Способствовать стабилизации и удерживании на плаву. Гидрокостюм помогает занять горизонтальное положение на воде за счет своей плавучести;
- Снижает гидродинамическое сопротивление. Тем самым повышает скорость спортсмена. Гидрокостюм дает очень хорошее скольжение на воде;
- Экономит силы во время соревнований;
Для обеспечения всех этих функций гидрокостюм должен быть подобран четко по размеру и максимально комфортно на вас сидеть. Гидрокостюм для пловца по ощущениям должен стать второй кожей.
Примеры гидрокостюмов для триатлона и открытой воды
Давайте рассмотрим несколько гидрокостюмов фирмы TYR и на их примере предлагаем вам попробовать определиться, какой именно гидрокостюм отвечает всем вашим потребностям и решает ваши задачи.
Гидрокостюм TYR. Базовый
Основная задача базового гидрокостюма:
- Дать хорошее скольжение;
- Помочь занять горизонтальное положение на воде;
- Не дать спортсмену замерзнуть.
Изготовлен из базового материала – Slick Skin неопрен который дает хорошее скольжение. Особенность базового гидрокостюма TYR заключается в том, что его дизайн позволяет вам не загребать вовнутрь рукава воду и он легко снимается. На это при выборе гидрокостюма всегда нужно обращать внимание. В руках и подмышках базовый гидрокостюм сделан из более эластичного неопрена, что позволяет уменьшить сопротивление гидрокостюма во время совершения гребка.
Гидрокостюм TYR. Категория 3
В этих гидрокостюмах применяется неопрен премиального качества Yamamoto 38. Сразу стоит отметить, что при выборе гидрокостюмов для плавания вы постоянно будете сталкиваться с этой характеристикой, поэтому запоминаем. Чем выше стоит цифра после маркировки неопрена Yamamoto тем неопрен эластичнее.
Особенности гидрокостюма TYR категории 3:
- Подмышками, в плечах и на спине в гидрокостюме TYR категории 3 используется неопрен Yamamoto 40;
- Также в этой модели появляются дополнительные вставки на рукавах, которые помогают захватывать воду и увеличивают мощность гребка;
- На груди и в районе косых мышц живота используется вспененный неопрен, который дополнительно выталкивает из воды.
Гидрокостюм TYR. Категория 5
Это топовый гидрокостюм TYR. В нем применяется неопрен Yamamoto 39 со вставками из Yamamoto 40. То есть по сравнению с категорией 3, этот гидрокостюм более эластичный.
Особенности гидрокостюма TYR категории 5:
- Подмышками, в плечах и на спине в гидрокостюме TYR категории 5 используется неопрен Yamamoto 40;
- На груди и в районе косых мышц живота используется вспененный неопрен, который дополнительно выталкивает из воды;
- Появились дополнительные вставки из вспененного неопрена на ногах, что позволяет еще лучше поддерживать ноги наверхе экономя ваши силы;
- Вставки из вспененного неопрена по бокам на ногах. Способствуют дополнительной стабилизации тела и его положения в воде. Вам нужно тратить значительно меньше энергии, чтобы держать тело горизонтально на воде.
Если вы задумываетесь о гидрокостюме который будете использовать на длительных заплывах на 10 или 12 км, стоит сразу рассматривать эту модель, так как она очень экономит силы. Если сравнивать с базовым, то все вставки и их крутость вы ощутите проплыв по одному километру в одном и другом гидрокостюме.
Покупайте гидрокостюм заранее, но не в день старта! Поплавайте в нем несколько раз. С непривычки могут забиваться некоторые мышцы и вообще немного по-другому плывется в гидрокостюме, поэтому необходимо привыкнуть.
Гидрокостюмы TYR для теплой воды
В основном используются триатлонистами. Гидрокостюм для открытой воды помогает скрыть недостатки стартового костюма триатлета, который имеет значительно большую сопротивляемость в воде.
Основные функции гидрокостюма для теплой воды
- Снижает гидродинамическое сопротивление;
- Способствует стабилизации тела и удержании его на плаву;
- Экономит силы во время соревнования.
В случае с триатлоном такой гидрик может быть очень кстати, так как у формы для триатлона куча разных карманов, которые загребают воду и будут тормозить вас. Гидрокостюм же в свою очередь скроет эти недостатки и улучшает обтекаемость.
Надевается гидрокостюм для теплой воды сверху стартового костюма для триатлона.
Компания TYR предлагает 3 основные категории гидрокостюмов для теплой воды:
- Light;
- Elite;
- Pro.
Остановимся немного подробнее на модели Pro.
Подробнее о TYR Torque Swim Pro
Факты о TYR Torque Swim Pro
- Главными особенностями и преимуществами этого гидрокостюма перед конкурентами является самое низкое в классе лобовое сопротивление – 0.021 единиц. В своем классе это лучший гидрокостюм среди всех производителей.
- Ткань гидрокостюма состоит на 80% из полиэстера и на 20% из спандэкса.
- Внутренний гидрофобный слой. Уровень поглощения воды – 0,5%. Это очень низкий показатель свидетельствующий о том, что гидрокостюм будет слабо пропускать воду и будет отлично поддерживать вас на плаву вместо того, чтобы тянуть вниз.
- Гидрокостюм очень эластичен благодаря тканям из композитного трикотажа.
Обзор других моделей гидрокостюмов
Расскажем еще про парочку фирм гидрокостюмов, таких как Orca и 2XU.
Гидрокостюмы Orca
-
Мокрый гидрокостюм
Модель TRN Thermo. Материал – неопрен. Оснащен панелями HydroLite. Эластичен, обеспечивает хорошую плавучесть. Легкое снятие благодаря специальному покрою;
Гидрокостюмы 2 XU
-
Мокрый гидрокостюм
Модель V:3 Velocity Wetsuit W. Материал – неопрен, покрытие SCS. Оснащен боковыми панелями ROLLBAR. Специальный покрой плечевого пояса и рукавов повышает технологичность гребка. Топовая модель;
Неопреновые аксессуары
Так как гидрокостюмы мокрого типа рассчитаны на заплывы в холодной открытой воде, то не забывайте, что вода может быть и очень холодной. Для температуры воды ниже 16 градусов рекомендуется применять неопреновые аксессуары:
- Неопреновая шапочка;
- Неопреновые носки.
При плавании в очень холодной воде даже 500 метров вы почувствовать неприятные ощущения в конечностях и даже треск в голове. Поэтому для таких случаев есть неопреновые аксессуары.
Как подобрать размер гидрокостюма
Размер является определяющим при выборе качественного гидрокостюма для триатлона. Правильно подобранный вариант не должен допускать наличия «гуляющего воздуха», облегая тело достаточно плотно. В противном случае – костюм пропустит лишнее количество воды, что приведет к переохлаждению и потере скорости. В застегнутом виде гидрокостюм не должен образовывать складок – их наличие признак большого размера.
Каждый производитель определяет размеры гидрокостюмов по разному.
Женские гидрокостюмы отличаются от мужских размерным рядом и большим количеством вставок.
Легкое сдавливание в области грудной клетки во время примерки не должно вызывать опасений. При этом может показаться, что необходим больший вариант. Но такое ощущение является ошибочным. Гидрокостюм должен сидеть как влитой, тогда во время заплыва в нем не будет скапливаться лишняя жидкость. При этом еще в магазине следует сделать пару движений, например, попробовать присесть – это позволит оценить удобство костюма.
Многие производители обозначают соответствующий костюму рост и вес. Для подбора правильного размера этот показатель не должен отклоняться в ту или иную сторону от реального. Также следует обращать внимание на указанный объем груди – если костюм превышает ваш на 4 см, то модель однозначно велика.
Более надежный вариант – пошив гидрокостюма на заказ. Для этого потребуется снять 23 измерения. Такой костюм в точности будет соответствовать всем вашим параметрам.
Правильный выбор и бережная эксплуатация гидрокостюма сделает его Вашим незаменимым помощником на долгие годы.
Читайте также:
Кстати! Если гидрокостюм вы подбираете с целью стартов на гонке IronMan 70.3, то вам может быть интересно взглянуть на простой и бесплатный план подготовки к IronMan 70.3 который составил тренер и автор нескольких книг по бегу и триатлону – Matt Fitzgerald.
После выбора гидрокостюма не забудьте подобрать старт на котором сможете его опробовать!