Это была первая мотивирующая книга про бег, которую я прочитал еще в далеком 2012 году по рекомендации подруги. Скажу сразу, я совсем не пренадлежу к ярым поклонникам творчества Харуки Мураками. Прежде чем “О чем я говорю, когда говорю про бег?” попала мне в руки, читал еще два романа известного японского писателя. Впечатление было такое себе. Так что “О чем я говорю…” начинал читать даже с некоторой небрежностью и безо всяких ожиданий.
А оказалось, книга совсем другая! Не похожая на те романы.
Вам не хватает мотивации для беговых тренировок?
Прочтите. Берите пример. Тренируйтесь!
О чем книга
Это автобиографическая история человека, который до 33 лет вел совсем нездоровый образ жизни. Харуки курил, пил, работал в собственном баре до утра… А потом, как раз когда уже начался его творческий путь писателя, решил завязать с работой в баре, взяться за свою жизнь, здоровье и… начать бегать.
На момент написания книги, Мураками уже пробежал 27 марафонов. Хоть его спортивные результаты (personal best на марафоне – 3:27) и не являются отличительными, то, как писатель относился к бегу – безусловно заслуживает уважения.
Вероятно, больше всего во время чтения книги меня впечатлила идея бегать один марафон в год. Но на протяжении всей жизни.
“Самое главное – не скорость и не дистанция. Самое главное – постоянство: бегать каждый день, без перерывов и выходных.”
От теории к практике
В то время я бегал 2-4 раза в неделю, трижды в неделю тренировался в секции каратэ, ходил в походы.
– Хм-м, а почему бы и нет? Отличная идея, чтобы держать себя в форме!
Вот так я начал использовать теорию на практике. Прошло 7 лет. Набегал 10 марафонов и 1 ультрамарафон. Немного больше чем один марафон в год, но сдерживать себя я не мог.
Кстати, про ультрамарафон. Это тоже одна из ярких историй из книги, которая запомнилась. Мураками очень детально описал свой опыт участия в 100км ультрамарафоне. Непростой опыт, который как он пишет, ему не хотелось бы повторять.
“Боль – неизбежна. Страдание – личный выбор каждого”
Хотя в любом опыте есть и комичные моменты. Например, эпизод, когда на н-ном км Харуки терпел истощение и его обогнала 80-ти летняя частница Ультры. Причем еще и подбадривала:
“Хрупкая женщина лет 80ти на бегу бросила мне:
– Держись!”
Ну и напоследок Харуки не забыл и про триатлон несколько страниц написать 🙂
Имено так, уже в недетском возрасте (за 50) он решил попробовать на себя в этой дисциплине. Подтянул плавание, начал брать участие в триатлонных стартах.
Выводы
Как по мне, так это не просто интересная книга про бег. Это книга про марафонский подход к жизни. Планомерная, регулярная подготовка, поиск и преодоление границ в себе, трансформация страданий в опыт.
Рекомендую!
Купить книгу «О чем я говорю, когда говорю о беге»Харуки Мураками
