Подготовка к IRONMAN 140.6 9/36
Прекрасный выдался тренировочный месяц. Выполнил все запланированные тренировки. В феврале объема должно быть немного больше (за счет вело), но уже на низком старте ожидания весны. Уж больно хочется уже покататься…
Триатлон
85 статей
Все о триатлоне. Про IronMan и другие старты Полезные статьи для новичков и для продвинутых триатлетов. Обзоры стартов и экипировки. Советы от профессионалов и планы подготовок от профессиональных триатлетов!
Как выбрать стартовый костюм для триатлона
Стартовый костюм в триатлоне, он же трисьют – это экипировка в которой триатлет проводит все время гонки. Поэтому он должен быть подобран исходя из ваших целей, индивидуальных предпочтений и другой…
20 лучших инстаграм аккаунтов триатлетов
Начав заниматься триатлоном волей не волей начинаешь интересоваться темой глубже. Любительский спорт часто пересекается с профессиональным. Например в надеждах улучшить скорость езды на велосипеде любитель начинает подбирать велосипед побыстрее и…
Подготовка к IRONMAN 140.6 8/36
Крутой вышел месяц! Удовольствие от каждой проделанной работы просто на высоте! Мотивацию не сломила даже третья за эту зиму простуда. Снова недельку провалялся и со второго января вернулся в режим.…
Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне
Что может быть более мотивирующим для бегунов и других спортсменов, чем слова человека, который живёт или увлекается тем же, что и вы? Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне могут стать…
Топ 5. Разогревающие мази для спортсменов
Внезапная острая боль, растяжение, воспаление суставов – все это не понаслышке знакомо тем, кто со спортом на «ты». В такой ситуации средством первой помощи выступают разогревающие мази для спортсменов. Целесообразность…
Как избавиться от крепатуры: 5 способов восстановления уставших мышц
Болевые ощущения после тренировки, особенно интенсивной — естественное и уже привычное явление для всех, кто занимается спортом. Забитость мышц и неприятные болевые ощущения проявляют себя во всей красе не сразу.…
ТОП 5 – самые распространенные травмы триатлетов
В этой статье мы расскажем вам о 5 наиболее распространенных травмах триатлетов, с которыми спортсмены сталкиваются при подготовке к соревнованиям и непосредственно во время гонки. Вы активно плаваете в бассейне,…
Мотивация для триатлетов
На самом деле темы мотивация триатлета, ошибки новичков и травмы, очень плотно связанны. Для триатлета с дивана все начинается именно с мотивации. Мотивация для триатлетов начинается с видео, вдохновляющей статьи,…
Как научиться быстро бегать
Тяжело найти среди бегунов таких, которые не хотели бы бегать быстрее. Любители и профессионалы, юниоры и пожилые атлеты – все хотят увеличить скорость бега. Отчего же она зависит? Как научиться…