Триатлон

83 статьи

Все о триатлоне. Про IronMan и другие старты Полезные статьи для новичков и для продвинутых триатлетов. Обзоры стартов и экипировки. Советы от профессионалов и планы подготовок от профессиональных триатлетов!

согревающие мази
Читать дальше
  • 4,1K

Топ 5. Разогревающие мази для спортсменов

Внезапная острая боль, растяжение, воспаление суставов – все это не понаслышке знакомо тем, кто со спортом на «ты». В такой ситуации средством первой помощи выступают разогревающие мази для спортсменов. Целесообразность…
Читать дальше
как избавиться от крепатуры
Читать дальше
  • 429

Как избавиться от крепатуры: 5 способов восстановления уставших мышц

Болевые ощущения после тренировки, особенно интенсивной — естественное и уже привычное явление для всех, кто занимается спортом. Забитость мышц и неприятные болевые ощущения проявляют себя во всей красе не сразу.…
Читать дальше
усталостный перелом
Читать дальше
  • 53

ТОП 5 – самые распространенные травмы триатлетов

В этой статье мы расскажем вам о 5 наиболее распространенных травмах триатлетов, с которыми спортсмены сталкиваются при подготовке к соревнованиям и непосредственно во время гонки. Вы активно плаваете в бассейне,…
Читать дальше
Дмитрий Маляр
Читать дальше
  • 321

Мотивация для триатлетов

На самом деле темы мотивация триатлета, ошибки новичков и травмы, очень плотно связанны. Для триатлета с дивана все начинается именно с мотивации. Мотивация для триатлетов начинается с видео, вдохновляющей статьи,…
Читать дальше
Ironman 140.6 за 3 года
быстрый бег. Как научиться быстро бегать
Читать дальше
  • 1,8K

Как научиться быстро бегать

Тяжело найти среди бегунов таких, которые не хотели бы бегать быстрее. Любители и профессионалы, юниоры и пожилые атлеты – все хотят увеличить скорость бега. Отчего же она зависит? Как научиться…
Читать дальше
пульс ЧСС использовать знания на тренировках
Читать дальше
  • 10K

Пульс при тренировках

Пульс является ключевым параметром физической подготовки. За ним следить необходимо не только продвинутым спортсменам, но и новичкам. Пульс при тренировках – определяющий фактор при выборе допустимой степени нагрузки. Частота сердечных…
Читать дальше
время прохождения триатлона
Читать дальше
  • 1,7K

Триатлон для новичка или Что такое триатлон

Хотите испытать собственные силы в новом состязании? Тогда выбирайте триатлон, который включает в себя плавание, велогонку и бег. Более 3,5 миллионов атлетов по всему миру выбирают этот вид спорта не…
Читать дальше
7ой месяц подготовки к Ironman
Читать дальше
  • 281

Подготовка к IRONMAN 140.6 7/36

Тяжелый и, одновременно, интересный выдался ноябрь. Тяжелый потому, что в этом месяце случилось все, чтобы я не тренировался. Два раза переболел простудой (с небольшой температурой конечно, без температуры я бы…
Читать дальше
Похожие статьи
Читать дальше
  • 14,6K

Лучшие часы для плавания: как выбрать

Умные часы для плавания выступают в качестве своеобразного тренера в бассейне, подсказывая когда необходимо повысить интенсивность тренировок или снизить нагрузки, позволяют посмотреть маршрут по GPS после заплыва на открытой воде.…
Читать дальше
форумы о триатлоне
Читать дальше
  • 685

Лучшие сайты/форумы/сообщества о триатлоне

Триатлоном увлекаются люди самых разных профессий и образа жизни. Этот вид спорта объединяет профессиональных спортсменов и офисных служащих одной целью — покорить «железную дистанцию». В этой статье собраны лучшие сайты…
Читать дальше