время прохождения триатлона
Читать дальше

Триатлон для новичка или Что такое триатлон

224 Хотите испытать собственные силы в новом состязании? Тогда выбирайте триатлон, который включает в себя плавание, велогонку и бег. Более 3,5 миллионов атлетов по всему миру выбирают этот вид спорта…
Читать дальше
Поделиться
7ой месяц подготовки к Ironman
Читать дальше

Подготовка к IRONMAN 140.6 7/36

138 Тяжелый и, одновременно, интересный выдался ноябрь. Тяжелый потому, что в этом месяце случилось все, чтобы я не тренировался. Два раза переболел простудой (с небольшой температурой конечно, без температуры я…
Читать дальше
Поделиться
Читать дальше

Лучшие часы для плавания: как выбрать

5 780 Умные часы для плавания выступают в качестве своеобразного тренера в бассейне, подсказывая когда необходимо повысить интенсивность тренировок или снизить нагрузки, позволяют посмотреть маршрут по GPS после заплыва на открытой…
Читать дальше
Поделиться
форумы о триатлоне
Читать дальше

Лучшие сайты/форумы/сообщества о триатлоне

95 Триатлоном увлекаются люди самых разных профессий и образа жизни. Этот вид спорта объединяет профессиональных спортсменов и офисных служащих одной целью — покорить «железную дистанцию». В этой статье собраны лучшие…
Читать дальше
Поделиться
Ironman 140.6 за 3 года
Дмитрий Маляр
Читать дальше

Ошибки новичка в триатлоне

425 Ошибки в триатлоне допускаемые новичками довольно обширная тема и каждый год дополняется все новыми и новыми пунктами. Основные ошибки новичка в триатлоне можно предотвратить просто рассказав начинающим спортсменам как…
Читать дальше
Поделиться
Читать дальше

Как пройти Ironman и быть счастливым

255 Игорь Филипп – парень, который за последние два с небольшим года финишировал два полных Ironman 140.6 и несколько половинок. До начала занятий триатлоном Игорь весил 106.9 кг. Поговорили с…
Читать дальше
Поделиться
велосипед в транзитной зоне
Читать дальше

Как выбрать велосипед для триатлона

99 На сегодняшний день, спорт и здоровый образ жизни набирает все больше и больше оборотов. Триатлон, в виде спорта высших достижений накладывает определенные требования не только к экипировке спортсмена, но…
Читать дальше
Поделиться
Читать дальше

Тренировочная периодизация: макроцикл, мезоцикл, микроцикл

348 Под периодизацией понимают разделение годового плана тренировок на отдельные блоки, для каждого из которых характерна своя структура, содержание и уровень нагрузки на организм.  Таким образом можно запланировать периоды повышенной…
Читать дальше
Поделиться
Ironman turkey 70.3
Читать дальше

IRONMAN 70.3 Turkey 2018 – моя гонка длиной в четверо суток

79 Все вы, вероятно, помните яркий рассказ Игоря Андрейченко про его половинку в Харькове. Представляем не менее яркий рассказ, все того же Игоря, все про ту же половинку, но уже в…
Читать дальше
Поделиться
подготовка к айронмену
Читать дальше

Подготовка к IRONMAN 140.6 6/36

92 Закончился шестой месяц подготовки к IRONMAN 140.6 из запланированных 36. Время пролетело, пол года позади. Чувствую себя прекрасно и готов работать. Но есть нюанс. О нем прочтете в последних…
Читать дальше
Поделиться