Раздельный костюм для триатлона
Читать дальше

Как выбрать стартовый костюм для триатлона

4 Стартовый костюм в триатлоне, он же трисьют – это экипировка в которой триатлет проводит все время гонки. Поэтому он должен быть подобран исходя из ваших целей, индивидуальных предпочтений и…
Читать дальше
Поделиться
чемпион мира по айронмен Jan Frodeno
Читать дальше

20 лучших инстаграм аккаунтов триатлетов

58 Начав заниматься триатлоном волей не волей начинаешь интересоваться темой глубже. Любительский спорт часто пересекается с профессиональным. Например в надеждах улучшить скорость езды на велосипеде любитель начинает подбирать велосипед побыстрее…
Читать дальше
Поделиться
Подготовка к Ironman 70.3 8 месяц
Читать дальше

Подготовка к IRONMAN 140.6 8/36

98 Крутой вышел месяц! Удовольствие от каждой проделанной работы просто на высоте! Мотивацию не сломила даже третья за эту зиму простуда. Снова недельку провалялся и со второго января вернулся в…
Читать дальше
Поделиться
Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне
Читать дальше

Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне

65 Что может быть более мотивирующим для бегунов и других спортсменов, чем слова человека, который живёт или увлекается тем же, что и вы? Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне могут…
Читать дальше
Поделиться
Ironman 140.6 за 3 года
согревающие мази
Читать дальше

Топ 5. Разогревающие мази для спортсменов

40 Внезапная острая боль, растяжение, воспаление суставов – все это не понаслышке знакомо тем, кто со спортом на «ты». В такой ситуации средством первой помощи выступают разогревающие мази для спортсменов.…
Читать дальше
Поделиться
как избавиться от крепатуры
Читать дальше

Как избавиться от крепатуры: 5 способов восстановления уставших мышц

72 Болевые ощущения после тренировки, особенно интенсивной — естественное и уже привычное явление для всех, кто занимается спортом. Забитость мышц и неприятные болевые ощущения проявляют себя во всей красе не…
Читать дальше
Поделиться
усталостный перелом
Читать дальше

ТОП 5 – самые распространенные травмы триатлетов

20 В этой статье мы расскажем вам о 5 наиболее распространенных травмах триатлетов, с которыми спортсмены сталкиваются при подготовке к соревнованиям и непосредственно во время гонки. Вы активно плаваете в…
Читать дальше
Поделиться
Дмитрий Маляр
Читать дальше

Мотивация для триатлетов

213 На самом деле темы мотивация триатлета, ошибки новичков и травмы, очень плотно связанны. Для триатлета с дивана все начинается именно с мотивации. Мотивация для триатлетов начинается с видео, вдохновляющей…
Читать дальше
Поделиться
быстрый бег. Как научиться быстро бегать
Читать дальше

Как научиться быстро бегать

326 Тяжело найти среди бегунов таких, которые не хотели бы бегать быстрее. Любители и профессионалы, юниоры и пожилые атлеты – все хотят увеличить скорость бега. Отчего же она зависит? Как…
Читать дальше
Поделиться
пульс ЧСС использовать знания на тренировках
Читать дальше

Пульс при тренировках

2 774 Пульс является ключевым параметром физической подготовки. За ним следить необходимо не только продвинутым спортсменам, но и новичкам. Пульс при тренировках – определяющий фактор при выборе допустимой степени нагрузки. Частота…
Читать дальше
Поделиться