• Начинающим
  • Женщинам
  • Экипировка
  • Триатлон
  • Плавание
  • Бег
  • Вело
  • Калькуляторы
    • Триатлон
    • Темп и время бега
    • Рассчет зон ЧСС
    • Калькулятор калорий при беге
    • Калькулятор калорий при плавании
    • Калькулятор калорий при езде на велосипеде
  • Статистика соревнований
  • Планы тренировок
    • Ironman 70.3
    • Ironman 140.6
    • Oceanman 5 км
    • Заплыв через Босфор
    • Твой первый полумарафон
  • Личный кабинет
Livelong.pro
Личный кабинет
Livelong.pro
  • Начинающим
  • Женщинам
  • Экипировка
  • Триатлон
  • Плавание
  • Бег
  • Вело
  • Калькуляторы
    • Триатлон
    • Темп и время бега
    • Рассчет зон ЧСС
    • Калькулятор калорий при беге
    • Калькулятор калорий при плавании
    • Калькулятор калорий при езде на велосипеде
  • Статистика соревнований
  • Планы тренировок
    • Ironman 70.3
    • Ironman 140.6
    • Oceanman 5 км
    • Заплыв через Босфор
    • Твой первый полумарафон
  • Личный кабинет
0

To be an iron

26 статей
финиш на ironman 70.3 Gdynia
Читать дальше
  • 9 min
  • 1,2K
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 16/36. Старт на Ironman 70.3

  • Артем Павлов
Начиная с покупки слота и до самого дня старта я не до конца понимал, что происходит с организационной точки зрения. Процесс участия в старте Ironman немного отличается от локальных, например…
Читать дальше
подготовка к ironman 140.6 месяц 15
Читать дальше
  • 3 min
  • 665
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 15/36. Месяц перед стартом на Ironman 70.3

  • Артем Павлов
Невероятно быстро пролетели эти 15 месяцев и уже через несколько дней старт на Ironman 70.3 Gdynia. В этот подготовитлеьный месяц был самый длинный Brick из плана подготовки: 80км вело +…
Читать дальше
14 месяц подготовки к айрону
Читать дальше
  • 6 min
  • 796
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 14/36

  • Артем Павлов
В этот подготовительный месяц принял участие в первом старте. Им стала олимпийская дистанция в Triatlon Dnepr Fest (1.5км плыть, 40 км ехать, 10 км бежать). Ознакомившись с рекомендациями по питанию,…
Читать дальше
Читать дальше
  • 3 min
  • 888
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 13/36

  • Артем Павлов
Осталось всего два месяца перед главным стартом года – Ironman 70.3 в Гдыне. Мандражу появляться рано, а вот дополнительных вопросов касательно самого старта становится больше. Например как разложиться по усилиям…
Читать дальше
Ironman 140.6 за 3 года
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
    • 5 минут чтения
    • 99 просмотров
    • Артем Павлов
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
    • 2 минуты чтения
    • 2 просмотра
    • Артем Павлов
  • Отмена главного старта. Подготовка к IRONMAN 140.6 24/40
    • 3 минуты чтения
    • 706 просмотров
    • Артем Павлов
  • Подготовка к Ironman 140.6 23:28
    Привет COVID-19. Подготовка к IRONMAN 140.6 23/28
    • 3 минуты чтения
    • 646 просмотров
    • Артем Павлов
подготовка к ironman 140.6 месяц двенадцатый
Читать дальше
  • 4 min
  • 914
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 12/36

  • Артем Павлов
Прошел ровно год с тех пор как я начал публиковать статьи о своей подготовке. За этот год много всего пройдено и теперь я хоть немного представляю, как можно пройти половинку…
Читать дальше
Читать дальше
  • 5 min
  • 668
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 11/36

  • Артем Павлов
Месяц начался с командировки в Киев. А во время командировки удается только бегать. Но это была особенная командировка в которую я поехал с рамой велосипеда. Оставить колеса дома посоветовал Дима…
Читать дальше
Читать дальше
  • 3 min
  • 550
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 10/36

  • Артем Павлов
Февральский месяц зашел прям очень комфортно. Даже учитывая, что были длинные, интенсивные тренировки. Даже под конец месяца небольшой Brick – 60 мин вело на станке + 8 км бега в…
Читать дальше
Читать дальше
  • 2 min
  • 470
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 9/36

  • Артем Павлов
Прекрасный выдался тренировочный месяц. Выполнил все запланированные тренировки. В феврале объема должно быть немного больше (за счет вело), но уже на низком старте ожидания весны. Уж больно хочется уже покататься…
Читать дальше
Похожие статьи
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
    • 2 просмотра
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
    • 99 просмотров
  • Самые эффективные беговые упражнения для выносливости
    • 487 просмотров
Подготовка к Ironman 70.3 8 месяц
Читать дальше
  • 3 min
  • 507
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 8/36

  • Артем Павлов
Крутой вышел месяц! Удовольствие от каждой проделанной работы просто на высоте! Мотивацию не сломила даже третья за эту зиму простуда. Снова недельку провалялся и со второго января вернулся в режим.…
Читать дальше
7ой месяц подготовки к Ironman
Читать дальше
  • 6 min
  • 472
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 7/36

  • Артем Павлов
Тяжелый и, одновременно, интересный выдался ноябрь. Тяжелый потому, что в этом месяце случилось все, чтобы я не тренировался. Два раза переболел простудой (с небольшой температурой конечно, без температуры я бы…
Читать дальше

Навигация по записям

Previous 1 2 3 Next
Сторителинг. Подготовка к Ironman 140.6
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
    • 99 просмотров
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
    • 2 просмотра
  • Отмена главного старта. Подготовка к IRONMAN 140.6 24/40
    • 706 просмотров
  • Подготовка к Ironman 140.6 23:28
    Привет COVID-19. Подготовка к IRONMAN 140.6 23/28
    • 646 просмотров
  • Вкатываемся в сезон! Подготовка к IRONMAN 140.6 22/28
    • 658 просмотров
Последнее из бега
  • Самые эффективные беговые упражнения для выносливости
  • бег после 40
    Бег после 40: полезные советы начинающим
  • девушка бежит с коляской
    10 советов как бегать с коляской
  • боль в животе после бега
    10+ советов как избежать боли в животе при беге
  • ноги бегуна
    11 причин тяжести в ногах при беге
Полезные сервисы

Калькулятор триатлона

Калькулятор темпа бега

Калькулятор рассчета зон ЧСС

Калькулятор калорий при беге

Калькулятор калорий при плавании

Калькулятор калорий при езде на велосипеде

Последнее из триатлона
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
  • Отмена главного старта. Подготовка к IRONMAN 140.6 24/40
Популярные товары
  • План подготовки: Ironman 140.6 $99.00 – $199.00
  • План подготовки: Ironman 70.3 $99.00 – $199.00
  • Босфор выкладка перед заплывом План подготовки: заплыв через Босфор $75.00
Магазин

ceo@livelong.pro

Правила возврата

Правила и условия

Полезные ссылки

Наше сообщество в Strava

Как стать автором Livelong

Политика конфиденциальности

Блог о пирсинге Piercee

Введите фразу для поиска и нажмите Enter