• Начинающим
  • Женщинам
  • Экипировка
  • Триатлон
  • Плавание
  • Бег
  • Вело
  • Калькуляторы
    • Триатлон
    • Темп и время бега
    • Рассчет зон ЧСС
    • Калькулятор калорий при беге
    • Калькулятор калорий при плавании
    • Калькулятор калорий при езде на велосипеде
  • Статистика соревнований
  • Планы тренировок
    • Ironman 70.3
    • Ironman 140.6
    • Oceanman 5 км
    • Заплыв через Босфор
    • Твой первый полумарафон
  • Личный кабинет
Livelong.pro
Личный кабинет
Livelong.pro
  • Начинающим
  • Женщинам
  • Экипировка
  • Триатлон
  • Плавание
  • Бег
  • Вело
  • Калькуляторы
    • Триатлон
    • Темп и время бега
    • Рассчет зон ЧСС
    • Калькулятор калорий при беге
    • Калькулятор калорий при плавании
    • Калькулятор калорий при езде на велосипеде
  • Статистика соревнований
  • Планы тренировок
    • Ironman 70.3
    • Ironman 140.6
    • Oceanman 5 км
    • Заплыв через Босфор
    • Твой первый полумарафон
  • Личный кабинет
0

To be an iron

30 статей
Читать дальше
  • 5 min
  • 1,4K
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 – Старт!

  • Артем Павлов
Ночь перед стартом С 12 по 22 августа в Копенгагене проходил Прайд. Жена перед поездкой купила беруши, они и выручили. Примерно в 22:30 я уже хотел спать, но господа за…
Читать дальше
Читать дальше
  • 6 min
  • 812
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 40/40. Быть или не быть?

  • Артем Павлов
Я долго не мог заставить себя что-либо тут снова начать писать. Просто надоело. Сначала просто откладывал, потом думал, что начну писать через 2 месяца после публикации новой статьи. Потом думал,…
Читать дальше
Читать дальше
  • 3 min
  • 1,4K
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 36/40. Как за 2 недели просрать форму?

  • Артем Павлов
36ой месяц! Ровно 3 года назад я начал идти к цели длиною в 140.6 миль! Уже совсем скоро… Март начался великолепно! Самочувствие крутое, форма – по ощущениям будто очень хорошо…
Читать дальше
Читать дальше
  • 3 min
  • 548
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 34-35/40

  • Артем Павлов
Начала чувствоваться усталось от регулярных тренировок. Еще один месяц и будет ровно 3 года с тех пор как я начал готовиться к айрону. Все-таки по моим ощущениям это долго. Идеально…
Читать дальше
Ironman 140.6 за 3 года
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 – Старт!
    • 5 минут чтения
    • 1,4K просмотра
    • Артем Павлов
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 40/40. Быть или не быть?
    • 6 минут чтения
    • 812 просмотров
    • Артем Павлов
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 36/40. Как за 2 недели просрать форму?
    • 3 минуты чтения
    • 1,4K просмотра
    • Артем Павлов
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 34-35/40
    • 3 минуты чтения
    • 548 просмотров
    • Артем Павлов
Читать дальше
  • 2 min
  • 471
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40

  • Артем Павлов
Ещё один зимний месяц позади. Скажу сразу, что плаваю крайне редко (всегда мечтал меньше плавать:) ) и открыл для себя манеж зимой. Теперь я больше никогда не хочу бегать на…
Читать дальше
Читать дальше
  • 5 min
  • 342
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40

  • Артем Павлов
Настало время нарушить тишину длившуюся 8 месяцев. С ума сойти, целых 8 месяцев прошло с тех пор как здесь была опубликована крайняя статья о моей подготовке. Тем кто пропустил ее,…
Читать дальше
Читать дальше
  • 3 min
  • 885
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Отмена главного старта. Подготовка к IRONMAN 140.6 24/40

  • Артем Павлов
Иногда все просчеты рисков и готовность к фейлу множатся на 0. Реализовывается совершенно непредвиденный всем человечеством риск имя которого уже у всех вызывает рвотный рефлекс. Помните я собирался готовиться к…
Читать дальше
Подготовка к Ironman 140.6 23:28
Читать дальше
  • 3 min
  • 753
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Привет COVID-19. Подготовка к IRONMAN 140.6 23/28

  • Артем Павлов
Первая половина месяца прошла в стандартном режиме и ничего особенного не происходило. Начало велосезона. Ждал его неистово! В этом году решил пройти полное ТО велосипеда перед сезоном и отдал его…
Читать дальше
Похожие статьи
  • стопа с тенденитом
    Как сломать руку или откосить от армии
    • 775 просмотров
  • РУССКИЙ КОРАБЛЬ, ИДИ НАХУЙ
    • 270 просмотров
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 – Старт!
    • 1,4K просмотра
Читать дальше
  • 4 min
  • 783
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Вкатываемся в сезон! Подготовка к IRONMAN 140.6 22/28

  • Артем Павлов
Вкатываемся, конечно, громко сказано, но в будущем месяце буквально начинаю нарабатывать вело. Погода позволяет. В феврале же выпала одна неделя из-за стандартной простуды из которой вышел весьма здорово. Первую неделю…
Читать дальше
Подготовка к Ironman 140.6 месяц 21
Читать дальше
  • 4 min
  • 974
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Январь без морозов: подготовка к IRONMAN 140.6 21/28

  • Артем Павлов
Крутой вышел тренировочный месяц и из запомнившегося – бОльшие нежели ранее беговые объемы. По ощущениям. В момент написания этих строк я еще не смотрел статистику набеганного в январе. Точно помню…
Читать дальше

Навигация по записям

1 2 3 Next
Сторителинг. Подготовка к Ironman 140.6
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 – Старт!
    • 1,4K просмотра
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 40/40. Быть или не быть?
    • 812 просмотров
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 36/40. Как за 2 недели просрать форму?
    • 1,4K просмотра
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 34-35/40
    • 548 просмотров
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
    • 471 просмотр
Последнее из бега
  • стопа с тенденитом
    Как сломать руку или откосить от армии
  • Самые эффективные беговые упражнения для выносливости
  • бег после 40
    Бег после 40: полезные советы начинающим
  • девушка бежит с коляской
    10 советов как бегать с коляской
  • боль в животе после бега
    10+ советов как избежать боли в животе при беге
Полезные сервисы

Калькулятор триатлона

Калькулятор темпа бега

Калькулятор рассчета зон ЧСС

Калькулятор калорий при беге

Калькулятор калорий при плавании

Калькулятор калорий при езде на велосипеде

Последнее из триатлона
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 – Старт!
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 40/40. Быть или не быть?
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 36/40. Как за 2 недели просрать форму?
Популярные товары
  • План подготовки: Ironman 140.6 $99.00 – $199.00
  • План подготовки: Ironman 70.3 $99.00 – $199.00
  • Босфор выкладка перед заплывом План подготовки: заплыв через Босфор $75.00
Магазин

ceo@livelong.pro

Правила возврата

Правила и условия

Полезные ссылки

Наше сообщество в Strava

Как стать автором Livelong

Политика конфиденциальности

Интернет маркетинг для IT

CRM для барбершопов

CRM для отелей

Введите фразу для поиска и нажмите Enter