Бег на носках или пятке: как правильно
Как правильно — бег на носках или пятке? Этот вопрос беспокоит абсолютно всех бегунов, и у каждого тренера есть свое особое мнение на этот счет. Давайте разбираться. Для того, чтобы…
Поделиться
Бег
104 статьи
Мы за Long Run! Livelong рассказывает про бег для новичком и любителей. На Livelong вы найдете все, что может интересовать бегуна новичка, а также новости и рекомендации из области любительского бега. Обзоры стартов и аксессуаров для бега. Статьи пользе бега и методиках. Планы подготовок в полумарафонам и марафонам от титулованных спортсменов.
Бег на короткую дистанцию. Преимущества
В мире бега многие спортсмены просто вбивают себе в голову идею, что главным аспектом тренировок становится преодоленное расстояние. И, кажется, что все хотят каждую неделю все больше и больше повышать…
Поделиться
Меняем беговые кроссовки: когда и почему
Всех атлетов и бегунов рано или поздно интересует вопрос: когда менять беговые кроссовки? Да и сколько они вообще “живут”? В этой статье мы попробуем разобраться, какими бывают признаки непригодности обуви…
Поделиться
ОБЗОР: беговые кроссовки Nike ZoomX Vaporfly NEXT%
Обновленная версия модели Nike Vaporfly 4% — Nike ZoomX Vaporfly NEXT%— вполне может стать долгожданным ответом на мольбы триатлетов. “Просите, и дано будет вам”… Конечно, применение слов проповеди в отношении…
Поделиться
Татуировки для бегунов: топ-50 вариантов
Если вы совершаете ежедневный подвиг, когда встаете с удобного дивана и выходите на пробежку — вы уже победитель. Но если вы преодолели свою слабость и неуверенность и с триумфом пробежали…
Поделиться
Как правильно выбрать велосипед
Когда вы покупаете велосипед, то поначалу едва ли можете представить, как круто он изменит вашу жизнь. Велосипед способен подарить максимальную свободу: с ним вы можете и путешествовать, и тренироваться, и…
Поделиться
Лучшие книги о беге: Подборка ТОП-12 книг
Итак, цель поставлена: с понедельника вы наконец-то начинаете бегать. Возможно, проспорили дружеское пари и вынуждены готовиться к первому марафону? Или по совету опытных бегунов решили пересмотреть свою технику бега? Вам…
Поделиться
Бег в дождь: лучшие советы и экипировка
На улице прохладно, дождливо и ветрено, и вы уже готовы отменить пробежку? Тогда эта статья для вас. Мы докажем, что дождь – совсем не повод для внесения корректив в план…
Поделиться
Лучшие подарки для бегунов и триатлетов
Выбрать правильные подарки на день рождения всегда сложно. Хочется, чтоб это было и полезно, и приятно, и не стоило, как космический корабль. Конечно, гораздо проще сделать выбор, когда у человека…
Поделиться
Бег при простуде
Кашель, першение в горле, заложенность носа, насморк, ломота в теле… От этих симптомов ОРЗ или гриппа не застрахован ни один человек, даже самый опытный спортсмен. Если в разгар своей спортивной…
Поделиться