Ironman turkey 70.3
Читать дальше

IRONMAN 70.3 Turkey 2018 – моя гонка длиной в четверо суток

56 Все вы, вероятно, помните яркий рассказ Игоря Андрейченко про его половинку в Харькове. Представляем не менее яркий рассказ, все того же Игоря, все про ту же половинку, но уже в…
Читать дальше
Поделиться
велосипед lefty
Читать дальше

Эй, Cannondale! Кто придумал Lefty?

17 Пожалуй, мало кого сейчас можно удивить “одноногой” велосипедной вилкой от Cannondale – Lefty. Существует легенда о том как в 1999 механики разломали стандартную двухкоронку и придумали вилку-половинку. Но, уверен,…
Читать дальше
Поделиться
колпак на колеса велосипеда
Читать дальше

Колпаки на колёса велосипеда для дополнительной скорости

40 Компания из США, Nullwinds, начала сбор средств для производства своего изобретения. Колпаки на верхнюю часть колёса, которые уменьшают сопротивление воздуха, за счёт укрытия движения колёса в обратной фазе, против…
Читать дальше
Поделиться
Beta Alanine
Читать дальше

Бета-Аланин способствует улучшению времени на 10-км забеге

26 Под таким заголовком вышла статья в журнале Frontiers in Medicine. Авторы этого небольшого исследования поделили бегунов-любителей на две группы: бета-аланин (5 г/день) и плацебо. Длительность — 23 дня. Время…
Читать дальше
Поделиться
Ironman 140.6 за 3 года
бег в гору
Читать дальше

Кардиореспираторная реакция при беге в гору и с горы

28 Большой научный проект, имеющий целью оценку реакции сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также производительности при беге в гору и с горы у трейлраннеров. Кроме этого, задача научного проекта —…
Читать дальше
Поделиться
Самми Инкинен
Читать дальше

Диета триатлета Самми Инкинена, чемпиона Ironman 70.3

54 [post_views] После моей публикации на тему низкоуглеводной и высокожировой диеты, в комментариях было много противоположных мнений. Виктор Петрович привел очень удачный пример такого человека, который к тому же является…
Читать дальше
Поделиться
Читать дальше

Джим Вэнс — тренер чемпионов мира

34   Одержимость данными Он одержим данными, постоянно измеряет первые две мили темпа марафона на Коне и сравнивает с общим темпом всего марафона. За годы наблюдений и измерения он вывел…
Читать дальше
Поделиться