• Начинающим
  • Женщинам
  • Экипировка
  • Триатлон
  • Плавание
  • Бег
  • Вело
  • Калькуляторы
    • Триатлон
    • Темп и время бега
    • Рассчет зон ЧСС
    • Калькулятор калорий при беге
    • Калькулятор калорий при плавании
    • Калькулятор калорий при езде на велосипеде
  • Статистика соревнований
  • Планы тренировок
    • Ironman 70.3
    • Ironman 140.6
    • Oceanman 5 км
    • Заплыв через Босфор
    • Твой первый полумарафон
  • Личный кабинет
Livelong.pro
Личный кабинет
Livelong.pro
  • Начинающим
  • Женщинам
  • Экипировка
  • Триатлон
  • Плавание
  • Бег
  • Вело
  • Калькуляторы
    • Триатлон
    • Темп и время бега
    • Рассчет зон ЧСС
    • Калькулятор калорий при беге
    • Калькулятор калорий при плавании
    • Калькулятор калорий при езде на велосипеде
  • Статистика соревнований
  • Планы тренировок
    • Ironman 70.3
    • Ironman 140.6
    • Oceanman 5 км
    • Заплыв через Босфор
    • Твой первый полумарафон
  • Личный кабинет
0

Posts by author

Артем Павлов

48 статей
Делаю Livelong. Готовлюсь к Ironman 140.6. Пишу обзоры.
Таня Гринева. Марафон в Нью-Йорке
Читать дальше
  • 7 min
  • 183
  • Бег
  • Сторителлинг

Интервью с Таней Гриневой: Как пробежать 12 марафонов за год и помочь детям

  • Артем Павлов
Признаюсь, желание сделать это интервью – это некая отсылка к вопросам, которые сам себе ранее задавал. Задавал еще тогда, когда старт подготовки к Айрону только планировался. Решив готовиться долго и…
Читать дальше
Читать дальше
  • 4 min
  • 821
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 17/36

  • Артем Павлов
Практически весь сентябрь продолжала болеть связка под коленом, что не давало бегать более 40 минут. Причем вполне комфортно проезжал 80км тренировку и чувствовал себя хорошо, а именно на беге –…
Читать дальше
финиш на ironman 70.3 Gdynia
Читать дальше
  • 9 min
  • 1,2K
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 16/36. Старт на Ironman 70.3

  • Артем Павлов
Начиная с покупки слота и до самого дня старта я не до конца понимал, что происходит с организационной точки зрения. Процесс участия в старте Ironman немного отличается от локальных, например…
Читать дальше
подготовка к ironman 140.6 месяц 15
Читать дальше
  • 3 min
  • 669
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 15/36. Месяц перед стартом на Ironman 70.3

  • Артем Павлов
Невероятно быстро пролетели эти 15 месяцев и уже через несколько дней старт на Ironman 70.3 Gdynia. В этот подготовитлеьный месяц был самый длинный Brick из плана подготовки: 80км вело +…
Читать дальше
Ironman 140.6 за 3 года
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
    • 2 минуты чтения
    • 93 просмотра
    • Артем Павлов
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
    • 5 минут чтения
    • 132 просмотра
    • Артем Павлов
  • Отмена главного старта. Подготовка к IRONMAN 140.6 24/40
    • 3 минуты чтения
    • 730 просмотров
    • Артем Павлов
  • Подготовка к Ironman 140.6 23:28
    Привет COVID-19. Подготовка к IRONMAN 140.6 23/28
    • 3 минуты чтения
    • 658 просмотров
    • Артем Павлов
14 месяц подготовки к айрону
Читать дальше
  • 6 min
  • 799
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 14/36

  • Артем Павлов
В этот подготовительный месяц принял участие в первом старте. Им стала олимпийская дистанция в Triatlon Dnepr Fest (1.5км плыть, 40 км ехать, 10 км бежать). Ознакомившись с рекомендациями по питанию,…
Читать дальше
чеклист на триатлон
Читать дальше
  • 5 min
  • 1,6K
  • Триатлон
  • Экипировка

Экипировка для старта в триатлоне

  • Артем Павлов
Занимаясь триатлоном, в вашем шкафу может скопиться просто огромное количество экипировки. Некоторая может быть в результате даже ни разу и не надета. В моем случае это рукава для вело. Кипил…
Читать дальше
Читать дальше
  • 8 min
  • 572
  • Сторителлинг
  • Триатлон

От ожирения до цели стать чемпионом мира в Ironman – Дмитрий Стрижов

  • Артем Павлов
С Дмитрием мы познакомились принимая участие в одном и том же образовательном мероприятии. В момент встречи он для меня был человеком с экрана, поскольку я только закончил смотреть интервью Дмитрия,…
Читать дальше
Читать дальше
  • 3 min
  • 894
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 13/36

  • Артем Павлов
Осталось всего два месяца перед главным стартом года – Ironman 70.3 в Гдыне. Мандражу появляться рано, а вот дополнительных вопросов касательно самого старта становится больше. Например как разложиться по усилиям…
Читать дальше
Похожие статьи
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
    • 93 просмотра
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
    • 132 просмотра
  • Самые эффективные беговые упражнения для выносливости
    • 569 просмотров
Iroman finish. Alexey Kravets.Совладелец Море Пива
Читать дальше
  • 9 min
  • 440
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Как пройти Ironman за 9 месяцев и стать новым человеком – Алексей Кравец

  • Артем Павлов
За что я люблю любительский триатлон, так это за то, что он дает возможность не только познакомиться с интереснейшими людьми из бизнеса, но и примерить их опыт на себя. Одним…
Читать дальше
подготовка к ironman 140.6 месяц двенадцатый
Читать дальше
  • 4 min
  • 923
  • To be an iron
  • Сторителлинг
  • Триатлон

Подготовка к IRONMAN 140.6 12/36

  • Артем Павлов
Прошел ровно год с тех пор как я начал публиковать статьи о своей подготовке. За этот год много всего пройдено и теперь я хоть немного представляю, как можно пройти половинку…
Читать дальше

Навигация по записям

Previous 1 2 3 4 5 Next
Сторителинг. Подготовка к Ironman 140.6
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
    • 93 просмотра
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
    • 132 просмотра
  • Отмена главного старта. Подготовка к IRONMAN 140.6 24/40
    • 730 просмотров
  • Подготовка к Ironman 140.6 23:28
    Привет COVID-19. Подготовка к IRONMAN 140.6 23/28
    • 658 просмотров
  • Вкатываемся в сезон! Подготовка к IRONMAN 140.6 22/28
    • 691 просмотр
Последнее из бега
  • Самые эффективные беговые упражнения для выносливости
  • бег после 40
    Бег после 40: полезные советы начинающим
  • девушка бежит с коляской
    10 советов как бегать с коляской
  • боль в животе после бега
    10+ советов как избежать боли в животе при беге
  • ноги бегуна
    11 причин тяжести в ногах при беге
Полезные сервисы

Калькулятор триатлона

Калькулятор темпа бега

Калькулятор рассчета зон ЧСС

Калькулятор калорий при беге

Калькулятор калорий при плавании

Калькулятор калорий при езде на велосипеде

Последнее из триатлона
  • Подготовка к IRONMAN 140.6 33/40
  • Продолжение. Подготовка к IRONMAN 140.6 32/40
  • Отмена главного старта. Подготовка к IRONMAN 140.6 24/40
Популярные товары
  • План подготовки: Ironman 140.6 $99.00 – $199.00
  • План подготовки: Ironman 70.3 $99.00 – $199.00
  • Босфор выкладка перед заплывом План подготовки: заплыв через Босфор $75.00
Магазин

ceo@livelong.pro

Правила возврата

Правила и условия

Полезные ссылки

Наше сообщество в Strava

Как стать автором Livelong

Политика конфиденциальности

Блог о пирсинге Piercee

Введите фразу для поиска и нажмите Enter