Posts by author

Артем Павлов

31 статья
Делаю Livelong. Готовлюсь к Ironman 140.6. Хочу прожить 120 лет
7ой месяц подготовки к Ironman
Читать дальше
  • 6 min
  • 221

Подготовка к IRONMAN 140.6 7/36

Тяжелый и, одновременно, интересный выдался ноябрь. Тяжелый потому, что в этом месяце случилось все, чтобы я не тренировался. Два раза переболел простудой (с небольшой температурой конечно, без температуры я бы…
Читать дальше
Поделиться
0
0
0
0
Читать дальше
  • 4 min
  • 396

Как пройти Ironman и быть счастливым

Игорь Филипп – парень, который за последние два с небольшим года финишировал два полных Ironman 140.6 и несколько половинок. До начала занятий триатлоном Игорь весил 106.9 кг. Поговорили с Игорем:…
Читать дальше
Поделиться
0
2
0
0
подготовка к айронмену
Читать дальше
  • 3 min
  • 153

Подготовка к IRONMAN 140.6 6/36

Закончился шестой месяц подготовки к IRONMAN 140.6 из запланированных 36. Время пролетело, пол года позади. Чувствую себя прекрасно и готов работать. Но есть нюанс. О нем прочтете в последних разделах…
Читать дальше
Поделиться
0
0
0
0
татуировка ironman
Читать дальше
  • 1 min
  • 309

Татуировки для триатлета

Кто из вас уже задумывался про тату с эмблемой Ironman? Триатлон, а особенно Ironman, настолько сложное соревнование, что ответственные спортсмены уделяют годы тренировкам, прежде чем выйти на старт самого длинного…
Читать дальше
Поделиться
0
0
0
0
Ironman 140.6 за 3 года
Ironman за 3 года. 5 месяц
Читать дальше
  • 8 min
  • 351

Подготовка к IRONMAN 140.6 5/36

Пятый месяц – два страта. Полумарафон с претензией на PB (personal best/лучший результат) и первый старт в открытой воде Odessa Half Oceanman. О них подробнее ниже. Бег С бегом в…
Читать дальше
Поделиться
0
0
0
0
как зарегистрироваться на заплыв через Босфор 2019
Читать дальше
  • 6 min
  • 16.8K

Как зарегистрироваться на Босфор 2019

Тридцатый юбилейный заплыв через Босфор показал, что данный старт стал на столько популярным, что сам сайт Турецкого Олимпийского Комитета и их платежной системы терпели крах все 4 часа наших попыток…
Читать дальше
Поделиться
2
2
0
0
зачем тренировки дваждый в день
Читать дальше
  • 2 min
  • 226

Подготовка к Ironman. Тренировки 2 раза в день

Наверняка ни раз многие из вас уже слышали, что некоторые триатлеты тренируются по два раза в день. В моем окружении тоже есть такие спортсмены. Данный факт невольно приводил меня к…
Читать дальше
Поделиться
0
0
0
0
Читать дальше
  • 6 min
  • 499

Как стать тренером по триатлону, если ты финансист

Занимаясь триатлоном я, как человек увлеченный и любознательный, время от времени углубляюсь в разные смежные темы. Например про энергообеспечение и аутофагию (статья и ее содержание собрало разные мнения, но она ведь написана…
Читать дальше
Поделиться
0
10
0
0
Похожие статьи
Читать дальше
  • 4 min
  • 380

Подготовка к IRONMAN 140.6 4/36

Закончился четвертый месяц подготовки к IRONMAN 140.6 из запланированных 36. В нем я впервые выехал в отпуск с сохранением тренировочного режима. Вело и плавания в отпуске не было, но набегал…
Читать дальше
Поделиться
0
1
0
0
Аутофагасома
Читать дальше
  • 6 min
  • 2.2K

Аутофагия и спорт: Как запустить поедание плохих клеток

«Какое нафиг ограничение в питании? Тебе гликогеном нужно запасаться» написал коллега под моим постом в фейсбук и собрал несколько лайков под комментарием. Я, тем временем, освоил трехразовое питание (редкие случаи…
Читать дальше
Поделиться
0
8
0
0