календарь заплывов на открытой воде
Читать дальше

Календарь лучших заплывов на открытой воде 2019

993 В ночь с третьего на четвёртое января практически все пловцы—любители будут сидеть за компьютерами, ноутбуками, планшетами и другими гаджетами с доступом в интернет. Потому что именно в эту волшебную…
Читать дальше
Поделиться
Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне
Читать дальше

Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне

64 Что может быть более мотивирующим для бегунов и других спортсменов, чем слова человека, который живёт или увлекается тем же, что и вы? Вдохновляющие цитаты о беге и триатлоне могут…
Читать дальше
Поделиться
как избавиться от крепатуры
Читать дальше

Как избавиться от крепатуры: 5 способов восстановления уставших мышц

72 Болевые ощущения после тренировки, особенно интенсивной — естественное и уже привычное явление для всех, кто занимается спортом. Забитость мышц и неприятные болевые ощущения проявляют себя во всей красе не…
Читать дальше
Поделиться
Ironman 140.6 за 3 года
судороги при беге, плавании и езде на велосипеде
Читать дальше

Причины возникновения судорог во время бега, плавания и езды на велосипеде

40 Мы продолжаем разбирать тему судорог. О том, почему это случается во время плавания, было подробно описано в статье «Судороги при плавании». В этом тексте мы разбираем причины возникновения судорог…
Читать дальше
Поделиться