Интервальный бег как способ улучшить беговые показатели
Читать дальше

Интервальный бег

467 Каждый бегун-любитель хочет улучшить личный рекорд, на той или иной дистанции, вследствие чего сталкивался с желанием бежать быстрее, дольше и эффективнее. Одним из методов, который способен помочь в этом…
Читать дальше
Поделиться
Читать дальше

Обзор полумарафона в Польше: PZU Półmaraton Warszawski

110 [post_view] По горячим следам прошедшего недавно забега в Польше хочу сделать обзор полумарафона: PZU Półmaraton Warszawski. Я расскажу о своих впечатления от трассы, локации, организации, экспо, городе и кухни в…
Читать дальше
Поделиться
можно ли бегать каждый день
Читать дальше

Бег каждый день

2 087 Бег является одним из самых доступных и эффективных видов физической активности для среднестатического любителя. Поэтому часто появляется азарт у спортсменов и хочется бегать больше. К чему может привести бег…
Читать дальше
Поделиться