Что тикое Скайраннинг (англ. skyrunning – «бег по небу») — это популярная беговая дисциплина, которая представляет собой скоростное передвижение в горах на большой высоте. Согласно определению Международной ассоциации скайраннинга (ISF)…

Бег по пересеченной местности в свободном темпе — полноценная интервальная тренировка, включающая в себя кросс и горный бег. Основное отличие от кроссового бега заключается в выборе ландшафта. Бег по пересеченке…

Боль в бедре во время бега — частый спутник как начинающих, так и профессиональных атлетов. Причем эти болевые ощущения могут быть вызваны рядом всевозможных причин, начиная от неправильной техники бега…

После длительного и утомительного бега вы ждете, что устанут ноги, будут «гореть» легкие и накатит общая усталость. Но чего вы точно никак не ожидаете, так это когда после бега болит…

Как лучше мерить пульс во время беговой тренировки? На сколько точно показывают встроенные датчики ЧСС по сравнению с нагрудными? Разница лишь в скорости считывания и отображения данных или в самих…

Когда на улице снег, порывистый ветер и мороз, любители бега сталкиваются с дилеммой: продолжать тренировки на свежем воздухе или сделать перерыв. Но стоит ли менять свой привычный образ жизни с…

Плечевой сустав — одна из наиболее сложных конструкций в организме человека. Каждый день он выполняет множество разнообразных движений. Травмы и заболевания плеча также разнообразны по своей природе, но проявляются одинаково:…