Диарея бегуна
Вы когда-нибудь сталкивались с острым позывом сходить в туалет по-большому во время беговой тренировки? Когда вы только подобрали оптимальный темп, наладили дыхание, настроились на всю дистанцию и вдруг… Упс! Вы…
Результаты соревнований
Анализируйте результат и время соревнований, сравнивайте результаты и смотрите статистику гонок
Бег при беременности
«Можно ли беременным бегать?» — вопрос, который появляется у каждой бегуньи, когда она узнает радостную новость. Бег при беременности может принести как пользу, так и вред. Это зависит от вашей…
Интервью с Таней Гриневой: Как пробежать 12 марафонов за год и помочь детям
Признаюсь, желание сделать это интервью – это некая отсылка к вопросам, которые сам себе ранее задавал. Задавал еще тогда, когда старт подготовки к Айрону только планировался. Решив готовиться долго и…
Подготовка к IRONMAN 140.6 17/36
Практически весь сентябрь продолжала болеть связка под коленом, что не давало бегать более 40 минут. Причем вполне комфортно проезжал 80км тренировку и чувствовал себя хорошо, а именно на беге –…
Как правильно постирать кроссовки для бега: вручную и в стиральной машине
В этой статье мы расскажем вам о тонкостях обоих способов ухода за кроссовками, чтобы они еще долго радовали вас чистотой и чтобы не воняли.
Как избавиться от неприятного запаха из кроссовок
Бактерии, пот, заболевания и травмы ног — все это легко может стать причиной неприятного запаха спортивной обуви. Конечно, можно просто постирать кроссовки, но это не всегда возможно и даже не…
Календарь стартов по триатлону в Украине
Наверняка вы заглядывали в наш календарь заплывов на открытой воде? Там более ста соревнований на любой вкус и уровень подготовки. На этот раз мы собрали для вас календарь соревнований по…
Подготовка к IRONMAN 140.6 16/36. Старт на Ironman 70.3
Начиная с покупки слота и до самого дня старта я не до конца понимал, что происходит с организационной точки зрения. Процесс участия в старте Ironman немного отличается от локальных, например…
Почему краснеет лицо во время бега
Вряд ли кому-то удастся найти атлета, у которого никогда не краснело лицо после бега. Особенно часто это явление встречается у женщин и атлетов с очень светлой и/или тонкой кожей. В…
Можно ли пить кофе перед бегом
Некоторые атлеты с удовольствием пьют кофе перед бегом и при этом никогда не сталкиваются с негативными последствиями в виде повышенного пульса или болезненных ощущений в ЖКТ. Но есть и те,…